あの日に帰りたい ヨーグルト

９月２５日にTBSで放送された
あの日に帰りたい特別編で紹介されていた
ヨーグルトダイエットが人気になっています。

あの日に帰りたい特別編で効果的な
ダイエット方法として紹介されていたのが
ヨーグルト断食ダイエットなんです。


２日間４８時間をヨーグルトと
水のみで生活すると痩せるというものなんです。

このヨーグルト断食ダイエットで
大切なのがＲ－１ヨーグルトを食べるというのが
ポイントなんです。


明治乳業から発売されているＲ－１ヨーグルトは
高機能ヨーグルトとしてもともと
話題になっていましたよね。

インフルエンザ対策になるなど
もともと話題のヨーグルトではあたのですが
今回ダイエットにも効果的ということで
スーパーでは在庫がなくなってしまうことも
合ったようです。


ちなみに現在１０月８日現在では
ネット通販の楽天では在庫があるようですよ。


→　明治R-1ヨーグルト　112g


ただやはり在庫が少ないらしく発送まで時間が
かかることがあるようですよ。


このヨーグルト断食ダイエットは
腸の中を一旦空にしてしまい
そこにＲ－１ヨーグルトの乳酸菌を入れることで
かなり効果的に乳酸菌の力を
利用することができるのが魅力のようですね。

ただ、１つ問題があるとしては
プチ断食ダイエットをする際には
酵素液などで栄養不足にならないように
とりくむのが一般的ですが、
R－１ヨーグルトと水だけではちょっと
大丈夫かなと不安になってしまう所もありますね。

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