6秒筋トレ 口コミ

話題のダイエット本
6秒筋トレダイエットの口コミを調べてみました。

やはり一番気になるのが
「たったの6秒で大丈夫なの？」
というところではないでしょうか？

実際に、6秒筋トレを実践している方の口コミを調べてみると

・　軽い筋肉痛になる

・　6秒するだけで力を入れた箇所の筋肉が熱くなり
効いている感があります。

など、試してみる価値はありそうですね。

ただ、筋トレを普段からやっている方だと
物足りなく感じてしまうようです。

そのため、6秒筋トレは筋トレを普段やらない方、
筋トレ初心者の方向けといえそうです。


次に、本の紹介文に書いてある
2ヶ月間で11キロ減というところです。

実際に6秒筋トレで痩せるのか
気になるところです。

この点についてはまだまだ発売されて時間がたっていませんので
現段階ではちょっと評価しにくいところです。

ただ、体脂肪率が下がったなどの口コミがありますので
信憑性はあると思います。
ただ、1ヶ月で3キロ、4キロも痩せるかというと
そこまでの期待は難しいようです。

そのため、短期間で劇的に痩せたい方向けではありませんが、
ながら筋トレとして半年、1年というスパンで見て
ダイエットできたらいいなという方向けのダイエット法といえると思います。

最後に、6秒筋トレの口コミで多かったのが
続けられそうだけれど、飽きそうかも、、、

という声が目だっていました。

さあ！やろう！！
というタイプのダイエット法ではなく、
テレビのCMの合間とか、家事の合間に実践するタイプの方法ですから
ご自身でこういうときにやる！というルール決めをするのが
6秒筋トレでダイエットが上手くいくかどうかの分かれ目となりそうですね。

もし、短期間でしっかりと体重を落としたい方は
栄養生化学ダイエットなど食事を改善して痩せる方法がオススメですね。

→　栄養生化学ダイエットはこちら


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→　6秒筋トレの効果について