ジェニファーニコールリー ダイエット方法

奇跡体験アンビリバボーで取り上げられて以来
話題になっているジェニファーニコールリーさんを
ご存知でしょうか？

ジェニファーニコールリーさんは
以前、体重が９０キロもあり
典型的なアメリカ人女性のような体型をしていたのですが、
ウエイトオーバーのため妊娠後、流産してしまう
という悲しい体験をして以来ダイエットに励み、
９０キロあった体重が５４キロになりました。

その経験を活かし、今ではモデルなどの
活動をしたり、ジェニファーニコールリー独自の
ダイエット方法を編み出し、教えたりすることも
しているんですよ。

そのジェニファーニコールリーさんの
ダイエット方法なのですが、

無酸素運動と有酸素運動を３０秒ずつ交互に
実行していくエクササイズダイエットです。


有酸素運動で脂肪を落とし、無酸素運動で
筋力アップをすることで、
脂肪を燃焼しつつ、筋力アップにより基礎代謝も
アップしますので痩せやすい体質になることができるんですよ。

そんなジェニファーニコールリーさんの
エクササイズダイエットは出版されアメリカで
ベストセラーになりました。

そんなジェニファーニコールリーさんの
ダイエットエクササイズの個別レッスンは
１時間に１０万円もするそうですよ。

まさにセレブ御用達のダイエットトレーナーのようですね。


ジェニファーニコールリーさんのダイエット方法の
ポイントは有酸素運動と無酸素運動を限界まで
続けていくというところにあるのですが、
そんなきついダイエット方法は無理！！！！！

と思うのは私だけではないかもしれませんね。

私も実はダイエットの方法を後藤さえこさんという
ダイエットの専門家の方に教えてもらいつつ、
アドバイスをもらったり、相談に乗ってもらいながら
１ヶ月で５キロやせることができたのですが、
ダイエット方法のマニュアルと相談やカウンセリング料も
含めて１５０００円でしたから、
ジェニファーニコールリーさんのダイエットレッスンは
ちょっと高額すぎる気がしますね。汗

そんなに激しい運動しなくても
私の場合は後藤さえこさんのアドバイスどおりに
食事のポイントを抑えたりするだけで
５キロもやせれたんですからね。

アメリカではそれだけ、ダイエットについて
本気になっている女性が多いということなんでしょうね。



ｐｓ、私を指導してくれた後藤さえこさんの
ダイエットマニュアルはコチラです↓

→後藤さえこ式ダイエット


気になる方はチェックしてみてくださいね。

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