Salyu 激やせのダイエット方法

最近、実力はシンガーのSalyuさんが
激やせしているのが話題になっています。

Salyuさんというと現在３１歳ですよね。
よく３０歳になると新陳代謝が徐々に落ちて
きているにもかかわらず１０代や２０代と
同じ食生活、同じ生活リズムで生活しているので
いつも間にか体重が増えてしまうんですよね。

Salyuさんは今までいろいろな
ダイエットに挑戦されていたそうです。
食事にもこだわっているそうで
以前、マクロビオティック系の料理学校に
通っていた経歴もあるようです。

そんなSalyuさんが激やせしている
秘密やダイエット方法について調べてみたのですが
あるインタビューでは
痩せるためにやっていることや秘訣について
聞かれたときに、

「ダイエットをやめたら痩せました！」
と答えているんですよね。
どうやら、以前はダイエットに成功しても
その反動でリバウンドしてしまうことが
多かったそうなんです。


そこで、ダイエットをするのをやめてしまって
マイペースでいこうと肩の力をぬいたところ
ダイエットについてのストレスが
なくなったからか自然に痩せれたそうです。

あとは恋愛をすると痩せるそうです。
恋の力はやっぱりすごいですね。笑


なんか参考になるのかならないのか
わからない感じですが、
変に自分を追い込んでしまうと
ダイエットに失敗しやすいようですね。

ストレスがたまると、たとえば
ヤケ食いのようなことをしてしまいますからね。


ストレスを感じずにダイエットをすること
これが大切なんでしょうね。

私が以前１ヶ月に５キロ痩せたときの
ことを思い出してみると
まず１週間で３キロ痩せれたので、
「これはいける！！」という確信があったので
楽にダイエットを続けれたんですよね、。

私がダイエットに成功した
後藤さえこさんのダイエット方法は
そういう意味でｈも即効性もありますので
オススメです！

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