戸田恵梨香 激やせ 理由とダイエット方法

戸田恵梨香さんが激やせしている！！
というのが話題になっていますね。

ネット上ではいろいろな憶測が流れていますが、
激やせの理由として
■役作りのために体重を落としている説
■ハードスケジュールのため過労に近い状態説
■過度のダイエットに挑戦している説

戸田恵梨香さん激やせの理由については
どれも有力ですよね＾＾；



もともと、戸田恵梨香さんというとスレンダーな体型が印象的ですが
最近の姿を見ているとスレンダーというよりは
ガリガリといった感じになっていますよね。



以前、雑誌にて戸田恵梨香さんが語っていた
体型維持のための３つのルールがあるのですが、

１、晩御飯は６時までに食べる
２、朝晩の２回半身浴をする
３、半身浴の前後に腹筋５０回ずつ
という３つを実践しているそうです。

１番目は以前、倖田來未さんが成功したダイエット法ですよね。
食事について戸田恵梨香さんは野菜を多めにしたり
一回の食事の量を多くしないことなどを決めているそうです。


すごいなというのが腹筋５０回ですよね。
朝晩半身浴をするわけですから、一日１００回の腹筋をしているという
ことなんでしょうね。
以前、筋トレのしすぎで疲労骨折をしてしまったという
伝説をもっている戸田恵梨香さんらしい習慣ですね。


ちなみにこれ以外にも
ジョギングをしたり、柔軟をしたり
自己管理というか自分磨きを徹底しているのが戸田恵梨香さんの
魅力の１つなのかもしれませんね。

今回、激やせが話題になっていますが、
役作りのためなのか、ハードスケジュールの影響なのか、
それとも過度のダイエットをしているのかわかりませんが、
これだけ自己管理を徹底している戸田恵梨香さんですから
体調面の心配はあまり必要ないかもしれませんね。

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